鱼,金枪鱼,新鲜,黄,生中{营养素}的量

鱼类和贝类产品

在鱼,金枪鱼,新鲜,黄,生的100 g (克)中,18:3的n-6 C,C,C的0 g。 变化量

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18:3的n-6 C,C,C

18:3的n-6 C,C,C是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼,金枪鱼,新鲜,黄,生以外18:3的n-6 C,C,C以上的食物。

种子,火麻仁,去壳 1.34 g 1.34%
人造奶油,80%的脂肪,浴缸,油菜丰收软扩频(菜籽油,棕榈油和棕榈仁油) 0.59 g 0.59%
人造黄油,规则的,80%的脂肪,复合材料,浴缸,与盐,添加了维生素d 0.354 g 0.35%
人造黄油,定期,80%的脂肪,复合材料,浴缸,用盐 0.354 g 0.35%
人造黄油般蔓延,SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油 0.171 g 0.17%
酱,辣根 0.171 g 0.17%
沙拉酱,牧场调料,定期 0.139 g 0.14%
沙拉酱,蛋黄酱,定期 0.125 g 0.12%
丹尼,黄金炒虾仁 0.121 g 0.12%
人造黄油传播,40-49%的脂肪,浴缸 0.104 g 0.10%
丹尼,洋葱圈 0.1 g 0.1%
丹尼,鸡块,星形,从孩子的菜单 0.098 g 0.10%
沙拉酱,法国敷料,商业,定期 0.098 g 0.10%
沙拉酱,凉拌卷心菜 0.092 g 0.09%
T.G.I.周五,鸡爪 0.09 g 0.09%
阿普尔比的,双紧缩虾 0.09 g 0.09%
人造黄油,传播,35-39%的脂肪,浴缸 0.089 g 0.09%
T.G.I.周五,周五的虾,面包屑 0.087 g 0.09%
餐厅,家庭风格,虾,面包屑和炒 0.083 g 0.08%
人造黄油,定期,80%的脂肪,复合材料,棒,用精盐 0.083 g 0.08%
鱼,金枪鱼,新鲜,黄,生

鱼,金枪鱼,新鲜,黄,生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,金枪鱼,新鲜,黄,生中最重要的营养成分如下所列。

74.03 g 74.03%
能量(卡路里) 109 kcal
能量(焦耳) 454 kJ
蛋白 24.4 g 24.4%
总脂肪(脂肪) 0.49 g 0.49%
1.64 g 1.64%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 4 mg
铁Fe 0.77 mg
镁,镁 35 mg 0.04%
磷,P 278 mg 0.28%
钾,K 441 mg 0.44%
钠,钠 45 mg 0.04%
锌,锌 0.37 mg
铜,铜 0.036 mg
锰,锰 0.011 mg
硒,硒 90.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg

鱼,金枪鱼,新鲜,黄,生中的营养素